在我们的日常饮食中，水果不仅美味，而且丰富的营养对身体有益。不过，有些水果在你生病时却可能会加重病情，我们称之为“发物”。那么，发物最厉害的十种水果有哪些呢？今天我们就来聊聊这些水果，帮助你更好地了解和选择。

什么是发物？

“发物”其实一个比较模糊的概念，很多人可能并不清楚。简单来说，发物是指那些在身体不适时，如果进食可能会加重病情的食物。常见的发物包括一些肉类、海鲜以及我们今天要讨论的水果。接下来，我们一起看看发物最厉害的十种水果吧！

1. 芒果

芒果是很多人关注着的水果，但它被认为是发物其中一个。尤其对于皮肤容易过敏的人来说，多吃芒果很可能会引发过敏反应。顺带提一嘴，芒果还可能会对肠胃产生负担，在生病期间尽量避免食用。

2. 榴莲

榴莲被称为“水果之王”，虽然营养丰富，但如果你在生病时吃它，可能会适得其反。尤其是糖尿病患者和喉咙不适的人，最好还是避免。榴莲的高热量和高糖分，对于身体恢复并不友好。

3. 柿子

柿子口感独特，甜美可口，却也是发物其中一个。特别是肠胃不太好的人，吃了可能会拉肚子。因此，如果你正在感冒或者消化不良，还是少吃柿子比较好。

4. 西瓜

炎热的夏天，西瓜是消暑佳品，但生病的时候就要小心了。西瓜性质寒凉，容易影响身体的阳气，造成腹泻或不适。而且，如果你在生病时处于寒冷环境，吃西瓜会让症状更严重。

5. 菠萝

菠萝味道酸甜，但它的酸性比较强，生病时吃可能会刺激胃肠道，影响消化功能。特别是在出现胃痛或消化不良的情形下，不适合吃菠萝。

6. 杨桃

杨桃的清香令人陶醉，但它也是一种发物，尤其是对于肾功能不好的人来说更要小心。杨桃含有一定的草酸，可能会加重某些病症。

7. 苹果

虽然苹果被誉为“营养之王”，但在一些情况下，特别是对于胃寒的人，生病时食用苹果可能会导致腹痛或消化不良。

8. 樱桃

樱桃丰富的营养让它备受欢迎，但如果你本身体质比较热或者正在生病，樱桃可能会导致上火，造成口腔溃疡等难题。

9. 蓝莓

蓝莓富含抗氧化剂，对身体有益，但生病时如果处理不当，尤其是在寒冷条件下吃，可能会引发不适。

10. 香蕉

最终，香蕉虽然是方便的水果选择，但它含有较多的糖分，可能会影响一些糖尿病患者，尤其在生病康复期间要控制。

小编归纳一下

了解了发物最厉害的十种水果后，希望你在生病期间能够选对水果，注意饮食健壮。虽然这些水果美味可口，但在身体虚弱时，就应该更加小心了。我们要学会听从身体的信号，保持健壮的饮食习性！