初一食物英语单词 求初一的英语食谱，谢谢 初一食物英语单词
求初一的英语食谱，谢谢
一。早饭
粥、花卷、煮鸡蛋、芹菜胡萝卜丁。或者：一片涂有黄油或奶酪和果酱的面包，一杯牛奶，两片水果，多少葡萄干。
A. Breakfast
Porridge, steamed bread, boiled egg, celery and carrots. Or: a piece of butter or cheese or jam bread, a cup of milk, two pieces of fruit, a few raisins.
顺带提一嘴，水果和蔬菜最好是新鲜和绿色的食品。早餐面包最好是全麦的，由于其中含粗纤维和维生素等营养成分，对我们的健壮更有利
In addition, fruits and vegetables fresh and green food is the best. Breakfast bread preferably whole wheat, because contain crude fiber and vitamins and other nutrients, on our health is more beneficial
午饭
蔬菜、米饭（或高粱米饭、面条等）、鱼或肉 、汤
LunchVegetables, rice ( rice, noodles or sorghum ), fish or meat, soup
晚饭
自制汉堡：两片涂有奶酪的面包，夹上火腿、生蔬菜（如黄瓜、胡萝卜或西红柿
DinnerHomemade hamburger: two tablets coated with cheese bread, ham, clip on raw vegetables ( such as carrots and tomatoes, cucumber
孩子晚餐后活动量比较少，因此不适合吃太多能量高的食物。对于晚餐有一条简短的健壮的饮食定律：充足的植物、一定量的动物，少量的糖和脂肪。就是，多吃水果和蔬菜，肉类和奶类定量，少吃甜食。
The child after dinner activities quantity is less, so not suitable for eating too much high energy food. For dinner with a brief health dietary laws: the abundant plant, a certain amount of animals, a small amount of sugar and fat. That is, eat more fruits and vegetables, meat and dairy ration, eat sweets.
荤菜别吃太多，素菜要唱主角
饮料别喝太多，要多喝白开水
零食别吃太多，进食注意安全
主食不可替代，适当补海产品
Don’t eat too much meat, vegetables to sing leading roleDrink do not drink too much, want to drink boiling waterDon’t eat too many snacks, eating safety firstStaple food can not be replaced, fill appropriately seafood
怎样自己做汉堡？
汉堡的行为：
先煎鸡蛋，再小火熟煎牛肉饼。生菜洗净后于微波炉高火转10秒。最终用厨房纸抹净煎好牛肉饼的平底锅，不放油，微火将汉堡胚子的两面慢慢烤一下至微黄色。最终一层层放好，淋上番茄酱就可以吃了。
鸡肉汉堡
原料 鸡脯肉 小麦粉 生菜〔大白菜〕 炸鸡粉 汉堡胚 沙拉酱
淹制 开头来说先把鸡腿淹制 把鸡脯肉切成大片放进容器里 再把炸鸡粉对上相应的水 一包对200毫升
接着倒进鸡肉的容器里 分布均匀 泡制30分钟
裹粉 把淹好的鸡肉丢进小麦粉里进行裹制, 裹的技巧是4压3抛 就是把粉全部堆在鸡肉上接着用手使劲地压 压了以后再用手把鸡肉抛2下 接着再压再抛 一共要4次 裹好以后再把鸡肉丢进水里泡2秒钟再拿出来再用4压3抛的技巧裹一遍 这样炸出来的鸡肉才能美观 裹好以后丢进植物油里用小火炸4分30秒
料理 把汉堡胚〔做汉堡的面包〕放进微波炉加热 接着拿出来 在包顶内放一些沙拉 再放一把生菜 在把炸好的鸡肉夹在里面 就是鸡肉汉堡了~~!!! 你还可以根据自己的需要加入适合自己口味的原料 比如芥末 火腿肠 番茄酱什么的 泰式奶酪汉堡包
配料:
汉堡面包1个；牛脊（本地），并弄成圆筒状180克；生菜30克；番茄片 40克；时萝酸菜片25克；洋葱片，去皮40克；菜丝沙拉30克；椰榄5 克；薯条1包；瑞士奶酪40克；黄油20克；盐调至够味；白胡椒调至够 味；法香枝1个。
行为：
1.将面包分为两半，并将中心面朝上排在一起，将生菜番茄片洋葱片及时萝酸 菜片，放在烤好的底层面包上。注意：涂上黄油并烤好即刻用；
2.将肉饼放在扒炉上煎至所需要的程度（嫩，五成或全部等）制作奶酪汉堡， 用明火烤炉使其溶化；
3.将肉饼放在有蔬菜的面包上，上片面包放在上面，将其放在盘中，单独用菜 丝沙拉，橄榄及法香枝做装饰，最终放上薯条。
鸡柳汉堡的行为
原料:
鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1匙，盐1/2匙，料酒1匙，生菜、西红柿适量。
行为
1.将鸡胸肉切块，用葱、姜末、精盐、料酒腌制。
2.将鸡蛋打散，用腌好的鸡柳裹上蛋汁，拍上面包糠压实后，用平底锅煎至熟透。
3.在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。
营养特点：
汉堡中的面包可以满足儿童对主食的需要，保证骨骼及大脑的健壮发育成长，鸡柳则能提供足够的热量。自制汉堡时，注意加大蔬菜的含量，减少肉食比例，以增加对维生素的补充，也可将鸡柳替换为油脂含量稍低的鸡蛋或火腿片。
汉堡包一词为英语Hamburger的中文名，同时含有音译及义译的元素在内，有时也直接称为汉堡。汉堡包原名来自于德国的城市汉堡市(Hamburg)。在英语里头，Hamburger就是指“来自汉堡的”，可以是指汉堡包本身，或是包里面由牛绞肉或其他夹有牛绞肉做成的肉饼。这一种肉饼，现时在汉语普遍称之为汉堡排，而汉堡包则用来专指夹了汉堡排的圆包三明治。
1980年代，随著美国的连锁速食店麦当劳在亚洲地区的推广，中文的汉堡包一词已经演化成为所有带有小圆面包做成的三明治的代称。
亚洲地区的汉堡包的行为和材料随著不同的地区而异: 一般一定会有切开的小圆面包，中间夹著各式各样的食材和酱料，除了最典型的牛绞肉肉饼，生菜，番茄片，洋葱和渍黄瓜之外，还有凤梨(菠萝)，猪绞肉肉饼，海鲜等等不同的选择。而另一方面，汉堡包在亚洲以外的地区仍然是餐厅内标准的食谱其中一个。有不少亚洲人由于习性了只在快餐店才可以吃到汉堡包，对于在餐厅内花十数美元来买一客汉堡包的行为会感到奇怪，由于他们会觉得不值得；但西方人则把它视作一般的菜色看待。
汉堡包，被称为西方五大快餐其中一个，怎样起源的呢？
原始的汉堡包是剁碎的牛肉末和面做成的肉饼，故称牛肉饼。古代鞑靼人有生吃牛肉的习性，随着鞑靼人的西迁，先传入巴尔干半岛，而后传到德意志，逐淅改生食为熟食。德国汉堡地区的人将其加以改进，将剁碎的牛肉泥揉在面粉中，摊成饼煎烤来吃，遂以地名而称为“汉堡肉饼”。1850年，德国移民将汉堡肉饼烹制技艺带到美国。后来花样翻新，逐渐与三明治合流，将牛肉饼夹在一剖为二的小面包当中，称为“汉堡包
